ヨガの動きと呼吸と背骨の関係について！
ヨガレッスンを今月の19日にします https://emiyama.com/online-yoga-lesson/
本来の自分に戻るということは本当の自分に出会うことでもあります。 大切な自分を置き去りにしているから 辛いんです。 ストレスだらけだったり 毎日頭の中で色々考えてしまっていたり ゆっくり休めない眠れない それは全て 心と体からくる疲労です。 そのような状況だと自分を見失います。 その疲労を休めるには ダラダラするとか、何もしないことではなく ある自分の大切なものにつながることが必要になります それがヨガのレッスンです あなたの一番大切な部分につながる それが自分自身に戻ることになり ホッとして 安心する そんな時間を作ることができます。
ごきげん妻コーチのミカさんも体験してくださいました。 出産お祝い♡ レス妻の救世主と、自分自身に戻るヨガを。
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