セックスレスで年末のイライラどうすればいいですか？

セックスレスあるある

長期の休みになると

逆にうざい。。。

っていうことありますねえ。

特に旦那さんがこの年末の忙しい時に家にいるのはいいけど

なーんにもしない方とか。

レスじゃなくっても、うざいし。

できないのに家にいてご飯食べないでよ！

ってかなーり意地悪な気分になっちゃったり 😯 

 

単身赴任で帰ってらっしゃって、労いたいと思ってたのに。。。

年末年始ほど喧嘩が多かったりもします。

 

なおかつ、義理実家にも顔を出さなきゃいけない。

メンタルが落ちる時期でもあります。。。

 

浮気系の方は、、、去年のクリスマスは旦那は浮気してて、、、とかお正月のフラッシュバック

私の方にメッセージも増えますね。

「なんかネガティブでーす。もう辛いです。」

「きついでーす！」とかね

私がオススメの年末の過ごし方を今日は書いていきます！

 

年末に大切なのは自分を労う事

 

これ女性に多いんじゃないかな？って思うのが

年末年始、豪華の料理をしなくちゃいけない（料理楽しいならいいんだけど）

おせちはせめて

お雑煮がないなんておかしいとか。。。

やるべきことが山とある状態

これやめた方がいいです。

やらない方が気分が良くないなら、

お正月もクリスマスも気合い入れてもいいのですが

これやってると疲れるよねになります。

 

それ以上に大切なのは！！！

「今年も自分頑張ってくれてありがとう！」

の時間を増やしてあげることです。

 

子育て中の方は難しいのかもしれないのですが

そういう方ほど、ねぎらってあげてください。

 

美味しいものを食べる

欲しいものを買う

好きな人に会いに行く！

好きな音楽を聴く

なんでもいいんですけど

お労いはご自分です。。。

 

いきたくなければ義理実家に新年の挨拶は行かない。

 

これクーデター？反乱？革命？

って思っちゃう人も多いのかもしれません。

多くの方が義理の実家に行かないことを

かなりの罪悪感と後味の悪さを感じている方も多いみたいなんですけど。

行かなくてもどうにかなります。。。

 

義理のお母さんのおせち食べれば、夫婦仲良くなるわけでもないよ！

 

 

旦那さんには子供だけ連れてってとか。。。

今年は１週間ずらして行く！

とか。

外食を一緒にするだけにするとかもありかもしれないし。

逃げるのもありかなっと。

ご自分のね気持ちを押し曲げちゃうと苦しくなるんです。

きっと仲良くうまくやっていける日も来ると思うし。

今はそういう余裕がないだけだし。

今年はお休み！もありかなああ。って。

 

ちなみに私のカウンセリングを受けたクライアントさんは

カウンセリング後に義理実家のご両親に愛されるようになって

「一緒に１週間くらいいて結構楽しかったです。

夫もありがとう！って素直に感謝してくれてました。」

奇跡かい！！！

ということなので。

まあ自分が変わることによって

周りの環境も変わることもありますが。。。

 

でも今その力がないなら

逃げるが勝ち！

行かなくても殺されません。。。。

 

自分がしたいお正月は何か？

 

これすごい重要です。

お正月って何したい？クリスマスどうすると満足する？

どうやって過ごしたい？

長期休暇って何すると充実する？

 

で！年末何したいの！！！

 

本当にこんまり？したいの？

 

これってお誕生日とか

お正月とか

クリスマスとか

バレンタインとか

まあいろいろあるんだけど！！！！

自分のお誕生日に漫画読みまくったとか

ゲームしまくったとか

酔っ払ったとか

そういうのもありかなって。。。

実際リア充になる必要はあるのか？？？

普通に過ごした方がゆったりなら

それもありかもよ！！！

31日に映画を観に行ったり。あえて年越しそばとか

あえて大掃除とかしなくてもいいかもね。

 

こいつうざいと思った方へのイメージワーク

 

これねめっちゃいいからやってみてね。

あのね、瞑想ワークなんだけど。

すごい簡単！

 

 

 

早ければ数分、黄土色（うんこ色）みたいな色だとちょっと時間かかるけど頑張ってみてねえ。

イライラしたりする方にするとね

すごく効果があるの。

イライラするってことは、嫌いだってことはそれだけね

気になる、好きだってことなんだよね。

だからその人をね癒してあげるっていうことも大切なのね。

これは癒し効果もあるよ。

自分も癒せるし旦那さんやその相手も癒せる。

何よりその方達とコミュニケーションがとりやすくなるよ。

 

でも大概は「うちの旦那はちょっとおかしいから心療内科に行かせた方がいいか？」

って聞かれるんだけど、仕事ができないとか

鬱が酷いとかそういう意味では心療内科って必要なんだけど

鬱の記事はこちら！

 

浮気とかセックスレスって精神的病気じゃないんだよねえええ
そしてセックスレスで悩んでいる方が

カウンセリングとか受けた方がいいんだよね！

 

何よりも自分軸なのよ