どうしていつも頑張ってるのに誰も認めてくれないの？結果が出ないの？

はーい

これもよくあるある

いっつもすごく頑張ってるんです

でも本当に

疲れた！

全然愛されてるって感じないし

もう無理。

カウンセリングをしていて一番あるなーって思う状況だよ

 

 

 

つまり頑張っても頑張ってもうまくいかないのはこれだよ！

私もめっちゃやってたから

特に子育て中はだからわかるよ

 

頑張らないといけない！

 

これは人類全ての人にある考え方なんだと思うんだよね

 

 

 

ほとんどの人がこういう教育を受けてきてるよ

 

でもこれほんとかな？

ほんとなの？

 

頑張らないと愛されない！

 

これは全人類の思い込みであるんだけど

親に頑張ってたら褒められた

先生に褒められた

近所の人やお友達に褒められた

なんでもいいけど

頑張ってたら褒められた！

これがね、根深ーくあるからね

「いつもいい子で偉いわね」

「いつもお行儀がいいわね」

「いつも静かにしてて偉いわね」

なんでもいいけど

頑張ってることを褒められるのね

普通に頑張らなくってもできることは褒められないよ

生きてて偉い！とか

うんちしてすごい！

とかは赤ちゃんの時以外は褒められないんだけど

ほんとは生きてるだけでいいんだよ！！

 

生きてればそれだけでその人の個性は人それぞれだから

それだけで偉業になるんだけど

なんか足りないとこを見つけてさ

どうにか補おうとしちゃうのが

問題発見解決型人生。。。

まあこれね

もう古いバージョンOSだからね。。。

古いから！！！

使えないからね

 

頑張る方向が常に他人基準

 

これがね間違いの元ねえ！

頑張ってもいいのでも大概は

頑張る方向がさ！！！！

普通になりたい！

なのね

この普通は人それぞれでほんと様々だけど

結婚とか妊娠もそうだし

子供の数とか学歴

仕事とかお金

ステータスや家

家族の形とか、親が離婚してないとか

まあああああ

あるわよ、いっぱい人それぞれ

でね

それってあなたから見ると普通だけど

普通目指すとね

普通って実はないから

行き着かないの。。。

辿り着かないのよ！！！！！！！！

 

昭和の考えだと。。。

20代で結婚して、二人子供を産んでマイホーム買って、女性も仕事してた方がいいかも、まあパートくらいかな？

な訳

なにそれ？

それでいいの？

本当に幸せになれるの！！！

なれないからね、これ手に入れても絶対に幸せにはなれないから。

 

頑張る方向はさやっぱり

で

「あなたはどうしたい？」

でしかないのね。

 

自分らしくいるために努力することは頑張ることではないし

目的が他人が決めたことじゃなければ

その頑張りは楽しいことになるから

こんなに頑張ってるのにっていうフラストレーションにはならないんだよ！

 

でもね、なんども小さいことでも

自分に聞いてあげて

で、あなたはどうしたいの？

どっちを選びたいの？

 

頑張りすぎてもう疲れました

 

頑張るのをやめろと言われてもやめられないんです！

 

これがね。

私がカウンセリングで頑張ってやってるところだけど

自分の意思ではどうしよもない部分だったりするんだよね。

 

実はね

頑張るって

心の深い部分から来てるんだよね。

愛されなきゃ子供の時は死んじゃうし

一人じゃ生きていけない

だから心の深い部分からきている

頑張るっていう習慣なんだよね

 

潜在意識から動かされてるんだよね。

潜在意識っていうのは自分の意志ではどうにもならない部分だったりするのね

じゃあ、どうやって

その部分のブロックを取るの？

カウンセリングでは

呼吸や瞑想でブロックを取ることを試しているよ。

呼吸は自分の意志でもできるし、意志がなくっても勝手にしてくれてる

不思議な体の器官だよ。

 

頑張るのも勝手にやってるけど

頑張るのをやめるのも実は自動的にできるんだよ！！！！

どうせ私は意味のない人間なの！だから頑張らなきゃダメ！

 

頑張りすぎる人はね

本当に今までね。。。

 

頑張らないと認めてもらえない

もしくは

私が頑張らないと誰も幸せにしてあげれないって

 

思い込んじゃってるんだよ

 

本当は生きてるだけでもすごいし

大切にされる必要があるんだよね。

 

だからもう頑張らなくっても大丈夫

意味なく頑張らせなくっても大丈夫なんだよ。

 

頑張りすぎちゃうなーっていうかたは

「今日も私頑張ってるな！」ってわかってあげること

「頑張ってる私ってすごいなっ」て労ってあげること

 

夜寝る前に

もう頑張らなくっても大丈夫だよって言ってあげるのも効果的だよ

寝る前に自分にポジティブに話しかけてあげると

潜在意識に届くから

普段言ってあげる以上に効果的だよ

 

だから

もう頑張らなくっても大丈夫よ！