人生のどん底で自分大嫌いが誇らしくってかっこいい自分に変身！カウンセリング事例！

2021年4月11日

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山本えみり心の専門家！インナーチャイルドを使って根本から変化するカウンセリングをしています。セクシャリティ、特にセックスレスについては得意分野です。イタリアに住んで二人の子供を育てる母親でもあります。物を書いたり読んだり、アートやデザインも大好き。映画やワインにも精通してるはず！

詳しいプロフィールはこちら

３ヶ月のカウンセリングを受けてくださったLさんのご感想です。
Lさんはアラサーで正社員のお仕事をして結婚して２年くらいです。

旦那さんのことは信頼できず、残業だと言われると必ず！
「浮気しているに違いない！」と疑うくらい病んでました！（笑）

愛されてない感も強く、誰も私のことなんて好きじゃないんです！

とにかく私嫌われてます！

もう大丈夫ですかその妄想？

面白みもない人間です。

自分だーーーい嫌いでした。

そんなLさんからカウンセリング後のメールをいただきました。ヤッホーーー

彼女が受けてくれたカウンセリングはこちら！

人生のどん底でもう生きてたくないからカウンセリングは始まりました！

カウンセリングを受け始める前は、
自分の人生どん底で、
これからさらに下り坂なんじゃ無いかという気持ちでした。

自分自身のことも大嫌いで、
旦那ともうまく行っていない自分が

生きてる価値なんてあるの？

って本気で思ってました。

旦那と喧嘩した事で、こんな辛い人生もう嫌だーー！
旦那と仲直りして楽しい人生にしたい！悔しい！！！
何がなんでも変わってやる！！って、本気で思いました。

この時の喧嘩で実は別居をすることにしたんだけど、どうしていいの変わらない状況で、
すぐにいやーなことを考えては落ち込んでたよ。

自分の悪いところは信じて、人がいいとこを言っても信じない頑固者

自分で自分の首を絞めているのはわかってたけど
やめられないで苦しんだよ！

誤字だらけだけどわかってもらうために送ったメモ

何を言われても、されても
勝手に悪い方に解釈して気分を悪くしてたよ
優しくされても、普通に話されても
自分は好かれてないんだからっていうフィルターを通して
物事を考えて、いつも落ち込んで拗ねてたんだよね。

自分に立ち向かう猛レッスン

それからの約4ヶ月間は、私の人生で1番濃い4ヶ月間でした。
こんなに私自身と向き合った事はありませんでした。
こんなに自分を知ろうともがいた事はありませんでした。
こんなに自分に愛を注いだこともありませんでした。

最初の頃にいただいていたメールに書いてあったことは！！！

自分がダメな奴だから、
捨てられちゃうんだ…っていう思いがずっと心の底にあって

いつか捨てられるよ。
お前はダメな存在だから。…

めっちゃ怖いんですけど！これ自分DVです！

と、自分をずっと傷付けてきました。

不貞腐れて何重にも重なった殻に閉じこもっていた自分を迎えに行くような、気の遠くなる道のりでした。

何度も何度も瞑想をして、
カウンセリングの後に気分が悪くなったこともあったみたいです。
ガクンと落ち込んだり、泣いたり、
本当に、ゆっくりゆっくり一緒にやっていきました。
初めて自分と向き合うってこういうことだよ
自分を知るってこういうことだからね

一人ではできないのがここの部分！

めっちゃ褒めてもらってるけど、カウンセリングは一人じゃないよ
私と一緒だよ！
私も同じ道を通ったからわかるよ！だから伴走するんだよ

その道のりをあきらめずに歩いて来れたのは、えみりさんのおかげです。

えみりさんじゃなきゃ、絶対ダメでした。
私の人生を助けてくれて、本当にありがとうございました。
感謝してもしきれません。

私を信じてくれてありがとう！
そして自分を信じられるようになったよね！

自分の中にしっかりとして軸ができた！

彼女が頑張ってくれてたったの４ヶ月でここまでこれたよ！

おかげさまで今、自分の心にしっかりとした軸みたいなものができました。
そして、

インナー彼氏と、
ワンダーチャイルドと、
ここまで頑張り抜いた最強の私が、
いつでも私を応援してくれる事も知ってます。

これです！大嫌いな自分が今では応援団！

何かの拍子に、その軸がブレることもまだまだ沢山あります。
悲しい、苦しい、辛いこういう気持ちも、たくさん感じます。
叫びたくなる事も、あります。

けど、私の心の中に空いた穴はもうすっかり小さくなっていて、
そのネガティブな気持ちに飲み込まれてしまう事は無くなりました。

意外と大丈夫意外と何があっても
なんとかなる誰かに埋めてもらわなくても、大丈夫
落ち着けばそんな風に思えます。

そんな自分が今は誇らしくて、
カッコいいと思っています。

何よりもあんなに嫌いだった自分が好きになれて
根本から変化したから
旦那さんの豆腐メンタルとか
何があっても全然気にならなくなったし
何より一人で立ち向かえて行けるようになったよ！！！
私がやってるけど、これってすごいよね！
人間って変われるんだよ〜！

彼女がカウンセリング中に一人でやっていたこと！

なんと！こんな素晴らしいことまで書いてくださいました！

こんなに色々頑張ってたから、変化できたんだってわかります。
カウンセリングはきっかけ、あとは自分で気づいて、自分で生きてく！

まさにそのことをやっていただけたんだって
嬉しく思います。

これさえやればあなたもインナーチャイルド絶対癒せるよ！

参考になればと思い、カウンセリング中に私がやっていた事を書きます。

⭐︎毎日やっていた事⭐︎

・自分DVの言葉が思い浮かんだら、その場でスマホにメモして「コレは嘘だよ！」って自分に言う。
・自分が今日、どんな感情を感じたか、寝る前に日記を付ける。
・こういう時、なんでこう思うんだろう？…と思ったら掘り下げてみる。
・いいこと日記をつける。
・アファメーションの言葉を唱える
・えみりさんのラジオを聴く、メルマガを読む