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セックスレスで同棲中これからどうすればいいんだろう?

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山本えみりです。セックスレスカウンセラーをしています。 レスの問題を根本から直す、3ヶ月解消カウンセリングをつくりました! 自分恋愛カウンセリング、自分に恋して、自分を愛する、そんな時間を作り上げて生きます。 ものを書いたり、ヨガをしたり、お料理をするのも好きだよ!自分が大好きなイタリア在住2児の母親でもある、ちょっと不思議ちゃんっす。
詳しいプロフィールはこちら

 

セックスレスで同棲中、結婚しても大丈夫なのかな?自信がないです。

 

すいれんさんカウンセリング2回目です

前回の宿題は1週間自分のお気持ちに向き合ってもらう訓練をしてもらいました

メタ認知作業という言い方もするこのワーク

実は深い作業なんですよ!!!!

 

私のカウンセリングすごいんよ!!!!

 

 

不安を感じていることを実感した一週間でした!

 

すいれんさんはこんなことを気づいてくれたよ。

楽しいとかいう気持ちの時よりも「不安」っていう時になんども気づきました。

例えば彼が一晩連絡がなくって、

仕事のトラブル処理で徹夜とかでしょうがないんですけど、すごい不安だったんです。

でも今まではそれは不安って思っても全く伝えなかったんです。

連絡して欲しいとか、不安だからって。

朝電話すると大変そうな様子もわかるし、

いつもは伝えなくってもいいかなって思ってたんです。

でも1年以上一緒に暮らして初めて今回、家に帰ってこない時は

事前に連絡して欲しいって言えました。

不安になるからって言ったんです。

すいれん

えーーー

朝帰り黙認?

辛くなかったらいいけど、不安だったらお気持ちは伝えた方がいいんだよ!

そしたら彼なんて言ってたの

えみり

本当にそうだなって、これからは連絡するって言ってくれました。

初めて自分の不安な気持ちを伝えたんです

すいれん

 

そりゃそうだよね!わかってくれたんだね。。。

素晴らしい一歩なんだよこれ!

つまり今まではわかってくれるはずはないから

自分が感じていたことは無視してた。

感じないふりをしてたんだね。不安だっていうものも。

言ってみたら、彼はわかってくれたんだよ。

 

見たり聞こえたり解釈したり、感じていたことを自分が一番否定していたんだよ。

 

 

自分のお気持ちの経緯の伝え方

一晩帰ってこない・事実

何かあったのか?・解釈

だから不安になる・気持ち

だからきちんと仕事でトラブルがあって会社に泊まる時は連絡して欲しい・要求

 

そんなことさえご自分には権利がないって思っていたんだよ。

何よりそんなこと感じちゃいけないって思っていたのかもしれない。

 

やっと自分の気持ちに気づけたよね。

それってすごいことなんだよ!

 

おめでとう!!!!

 

これからはどういう関係を作っていきたいの?

 

もう一つは彼と何がしたい?

どういう関係が作りたい?

セックスレス以外でも自分で欲しいものはない?

えみり

えーーないです。

何だろう?何だろう?

すいれん

もう一度聞くけど

じゃあご自分の魅力って何だっけ?

いい関係が作れる基本って

自分の魅力をよく知っていて

自分がパートナーに与えるものに、自信を持っているっていうことなんだよ

つまりすいれんさんの女としての魅力

彼に与えられる喜びに自信を持つことでしか

自分軸の恋愛はできないのね。

でも

すいれんさんめっちゃ可愛くって

めっちゃ魅力的で

めっちゃ仕事もしてて自立してて

めっちゃスタイルも良くって綺麗でセクシーで

喋り方もおしとやかでいくらでも一緒にいたいって思わせる方なのに

自分では

わかりません!!!

ってもう病気かも。。。よ。

自分の魅力はわかってるけど

彼に与えられる喜びがわかってなかったら

ちょっと宝の持ち腐れみたいやん

えみり

しつこく聞いてみたよ

すいれんさんもちょっと考えて見たら

多分私のいいところって

優しいし、わがまま言わないし、ご飯美味しそうに食べるし

何だろう、元気にするタイプじゃないけど、一緒にいると休めるとかかなー。

すいれん

癒し系なんだね。

ふーんそうなんだね。すいれんさんって素直ですよね!

超綺麗だし、可愛いし優しいし。

えみり

えーー~素直?じゃないです。

自分に素直じゃないんです!

例えばお誕生日のプレゼント買ってもらわなかったんです。

すいれん

すごい本音がやっと出たよ!

え?何で、彼が買ってくれなかったの?

お祝い忘れられたの?

えみり

いや、実は本当は彼に選んで欲しかったんですけど、

何だろう、今年は時間がないみたいだったから自分で選んでって言われて、

じゃあいいやって言っちゃったんです

すいれん

彼が選んでくれた気持ちとかそういうものが欲しかったんだよね

ものが欲しいっていうよりは、彼の気持ちが欲しかったんだね

えみり

↓これも読んで自分が欲しい愛の方法を知っておくのも大切だよ

夫婦のすれ違いを防ぐ!絶対知っておくべき『5つの愛』のコミュニケーション術

そうなんです。今わかりました。

欲しかったのはその時間と気持ち

でもいらないって言っちゃいました。

すいれん

 

自分でも何が欲しかったのか分からなくって、わがままになるのは嫌だから

我慢したんだよ。

 

いらないって自分で言っちゃったんだね。自分で拒否したんだね。

えみり

そうです、自分でやってます。

本当はデパートとかに行って一緒に選びたいなっていうのがあったんだけど、

なんか面倒だろうなって、何回か回るの。。。そう思ったらもういいやって

すいれん

でもお誕生日なんでしょ、そのくらいしても良くない?

何が欲しいって聞かれたんでしょ。

仕事が忙しいからそんなことに付き合ってもらっちゃったら悪いなって思ってるんでしょ。

まあいいか、仕事したいだろうしって

自分のお誕生日でも迷惑かけちゃダメだって、でも今でもなんか、もやってる!

えみり

まさにそんな感じです。

でも今まで自分が我慢してたとは思ってなくって

なんか辛いなっていうか

すいれん

そうやって、彼がプレゼントさえ買ってくれないって、

自分が買わせてなかったりするんだよ。
そうしちゃうとパートナー変えても、

全く同じこと繰り返しちゃうの。

こじらせてるのご自分じゃない?

そりゃあすごい気がきく男性もいるかもしれない、でも言わないとわかんないよね

えみり

わかんないですね、言わないと。えーでも難しいです。

自分の気持ちを伝えたり、感じたり、すごい難しいです。

すいれん

難しいと思うよ、だって今まで気づいてきてないもん。やってきてないもん。

でもね、自分に素直になってないってそのことだよね。
自分がしたいっていうことを常に押し殺してる。
彼だって喜んで欲しいと思って
今年プレゼントどうしたいって聞いたんだと思うんだよね。

でもいらないって言われて嬉しいのかな?

えみり

そうです。でもなんか、迷惑だろうし・時間もないからいいかなって。。。。

すいれん

お誕生日でさえそれじゃあ、

常に人が一番自分が2番目にしているでしょ、
それじゃあ自分がかわいそうだよね、卑屈になるよね。

えみり

なんか自分なんだーって自分がやってるんだって、、、気づきました

すいれん

でしょ、だからね、自分が変わらないと彼を変えても同じことしちゃうんだよ。
だから自分がどんな人生やどのようなパートナーシップを作っていきたいかは
自分で作らないとダメなんだよ。

えみり

すごく私には難しいんですけどやってみます。

すいれん

うん今週一週間は自分の気持ちに気づいたら
今度は行動も変えてみて。
どうしたい何をしたい?

とっても大切だからね。

えみり

 

結局自分なんだよなーってつくづくご自分でもわかってもらえたから嬉しい!

自分が自分の気持ちを隠してるんだよ

嘘ついてるんだよ。

 

自分のことを大切にしてないんだよ

どんなに綺麗に生まれても

人に気が使えても

満足できないのはそれだよ!

 

 

 

自分の気持ちに気づく怖さ!

 

あのね、今まで自分のお気持ちに蓋をしてきた方って

自分のしたい方向を見ることがすごく怖かったりするのね。

 

だって今まで蓋をしてきた気持ちでしょ

ないと思ってきたでしょ

自分自身にさえ嘘ついてきたでしょ

 

だから気づくのすごく難しいの。

こんな私がこんなこと望んじゃダメだって思ってる。

そういうこと思ったら負けだって思ってる

 

 

私は子供を欲しいって思っちゃいけないって思ってたよ

だから子供を産みたいっっていうことや、そういう欲望さえ無視してきたの

夫が欲しいっていうから作ったって思ってたけど

実は自分が欲しいものを欲しいって言えない人間だったんだ

だから幸せは自分で作っていなかった

 

みんなにご自分に偽らないで生きていって欲しいそれが幸せの道だからね。

 

カウンセリングって

すげえじゃん。

って感動した日でした。

 

その方がわかって自分で気づくから変われるんだよね。

じゃないと変わらないの。。。いい方向にね。

 

ということで

私天才かも!!!

って思ったわけでした

ご自分で自分を変わりたい方はカウンセリング受けるべしだよ

いつまでもパートナーのせいにしてたい人は

そのままでいいよ!

 

すいれんちゃんこれからどう変わるのかな?

めっちゃ応援したいよね

ということで乞うご期待!です

 

 

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山本えみりです。セックスレスカウンセラーをしています。 レスの問題を根本から直す、3ヶ月解消カウンセリングをつくりました! 自分恋愛カウンセリング、自分に恋して、自分を愛する、そんな時間を作り上げて生きます。 ものを書いたり、ヨガをしたり、お料理をするのも好きだよ!自分が大好きなイタリア在住2児の母親でもある、ちょっと不思議ちゃんっす。
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