性虐待の際のカウンセリング事例 kayoko3

2022年2月2日

2022年2月7日

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えみり

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えみり

山本えみり心の専門家！インナーチャイルドを使って根本から変化するカウンセリングをしています。セクシャリティ、特にセックスレスについては得意分野です。イタリアに住んで二人の子供を育てる母親でもあります。物を書いたり読んだり、アートやデザインも大好き。映画やワインにも精通してるはず！

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かよ子さんには許可を頂いてブログを書かせていただいています。
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かよ子さんはうっすらと
性的被害にあったのではないか？
という疑問を常に持っていました。

それは小学校低学年で起こったことと
誰にも話したことがないことなどで
記憶はとてもうっすらとしていました。

全ての性被害に言えることですが
記憶がない方が多いです。

思い過ごしなのではないか？
自分の想像かもしれない。
これは性被害と言わないのかもしれない

恥ずかしいことだから隠しておこう
このことで余計傷つくことがあります。

かよ子さんが性被害を受け止め
その傷を癒していった過程をお伝えします。

言葉足らずになるかもしれませんが
私ができる範囲でお伝えしていきます。

本当にあったのかどうかが不安！

うっすらと残っている嫌な感じ
かよ子さんは過去に
ある方にこの話を振ったことがあったそうです。

その時に言われたのは

「あなたのそんな小さいことは
性被害なんて言えない
私がうけた性的被害は
もっと大きいものだったのよ！」

という話を受けて

自分の問題を過小化しました。

これはインナーチャイルドの方にある
自分の感じたことを認めず
他人の判断に任せる部分です。

自分は傷ついてないかもしれない
あれは性被害じゃない。

納得できないけどその方がいいのかな？
楽なのかなと
被害を受けていない方を選んできました。

感じた感情は全て真実である

これがカウンセリングでやっているインナーチャイルドの
未消化な感情の部分です。

かよ子さんは何かしらの感情を持っていましたし

記憶もありました。

そのために

全てその傷はあったこと
性被害はあったこと
悲しいことだし
許せざる得ないことだけど

性被害はあったことである

ということを分かってもらうことにしました。

性被害はとはこういうもの。5つのトラウマの種類！

どこまで過去を掘り返すのか？

これも考え方は人それぞれだと思います。
あえて悲しいことを思い出さなくてもいい
そこまで自分を追い込まなくてもいい

でも今回はかよ子さんは
向き合うことにしました。

これは本人が希望したものでした。

小学校の低学年の時のことなんて思い出せることなんてわずかです。
そこを少しずつ探していきました。

瞑想や傾聴で過去のことを探る。

多くのことは言語化することで問題を明確にします
言語化することで問題がなくなることもあります

かよ子さんが思い出せることはいくつかありました
誰からそのことを受けていたのか
どういう形で受けていたのか？

そしてその時どういう気持ちになったのか。
これが一番大切です。

やはり

悪いことをしてしまった
もう取り返しがつかない

という気持ちが出てきました。

深い罪悪感と
隠さなきゃいけない事実です。

そこから

被害の具体的に思い出せることよりも
おうちに帰るときに
狭いお家とおうちの間を隠れるようにして
ランドセルを背負って歩いている自分
助けてくれる人がない自分
このことを秘密にしなきゃいけない自分

そういったものを一つずつ丁寧に拾い上げていきました。