旦那の浮気の相談は誰にすればいいの？

私に相談すればいいんじゃない！！

おしまい。。。。
というわけにはいかず。

みんな苦しんでるよねー。

誰かに相談したいよね

どうして悩むのかなああ

今回は男子不倫地獄に陥ったかたをお救いした過程から

どんなことを重要視して再構築していくか書いていくよ！

 

たったこれだけ？

そうだよ！でもねこれをしておくかどうかで
再構築できるかどうかは変わるよ！

 

こうやって筋道立てて考えられないから

ママ友に相談するとかは

やめたほうがいいよ

 

感情的になって逆に

「私だったらそんな男絶対に許せない」

「うちの旦那は違う！」

 

って勝手に被害者にする可能性もある

 

浮気を受けた側は

被害者ではありません。

 

 

１　本当に許せるのかどうかを決める

 

結局許せないのに、

本当は許す気がないのに再構築を目指すと苦しむよ。

一回の浮気でも浮気と思うのか

浮気はあったけど、やっぱりこの人とやり直せると思えるのかは

パートナーのことをクリアーに見る必要があるよ。

浮気以外にも
借金があったり
酒癖が悪かったり
セックスレスで子供を作れない状況で改善の余地がなかったり
子育てに全然協力してくれなかったり

浮気をしているから有利に離婚できるチャンスっていうこともあるんだよ

本当に許せると決めたら次のステップへ進めるよ！

もし許せないならその理由を考えよう。

一生許せないまま暮らすのはつらいよ、

これは性格の違いとかもあるから、

自分に正直に答えを出そう。

許せるって決めたのなら話し合いをしよう！

 

２　話し合いの内容を考える、自分の欲しいものは何かを明確にする

ここからはメンタルの勝負、自分の精神力との戦いだよ。

私に魅力がないから浮気されたんだとか、

そういう考え方を持ってると絶対に勝てないんだよ！

浮気はしている方が悪い！
じゃあどうするかを考えるんだよ。

方法はいろいろあるよ。
浮気の証拠を集める・慰謝料を要求できるようにする・

浮気を止めるための誓約書を不倫相手に書いてもらう、など。。。
まあここら辺はググってもらうといいけど、いろいろな方法があるよ。

でもその時に大切なのは

何が欲しいかだよ。
旦那さんに、許すけど、

これからどうしたい、どんな家庭を築いていきたいということを

伝えることも重要だよ。

この時点でいろいろあるけど
逆ギレするときもあるよ。
どこで証拠を見つけてきたのかとか、どうやってわかったのかとか。

いろいろなんだけど、大切なのは謝ってもらうことだったら、

そのことについて惑わされないのも重要だよ。

二人の関係を再構築していくために何が必要かを話し合う機会なんだよ。

そして何より自分のメンタルの強さが問われるよ。
何があっても大丈夫。
そのくらいでいることが大切だよ。

フラッシュバックに負けない

 

これはねえ、再構築しようって決めたのに

被害者になり続けたい人がする方法だよ。
もしくはねよくあるのが、

旦那は浮気したのに反省の色が見えないからムカつく！っていうのだよ

確かに浮気は悪いことだけど、一生罪悪感を背負ってもらいたいの？

それとも一緒に楽しくやっていきたいの？

 

自分が被害者意識を持ちやすいとこれが終わらないよ

セックスレスでも浮気でも許しがキーワードだよ。

セックスレスなのに、気分良さそうにしている、

浮気したのに態度がのびのび！そこにすごくもやるよ。

 

そこには旦那さんに相手にされない自分はかわいそう

とか

どうしても埋められない寂しさがあるから

悲しくなるんだよ

 

自分の悲しさや

孤独感は

実は子供の頃からの体験からきてる。

 

アダルトチルドレンっていうこともあるよ

 

浮気で苦しむのは本当は自分の孤独感を強めるから

もともとあった寂しや

悲しみ、そして孤独感が強く出るのが浮気がわかった時だったりするんだよ

 

浮気を受けると

全否定された気がしたり

自分じゃダメなんだなって思ったり

私って魅力ないからなって

思ったりするんだけど

 

それは自分の心の中にある自分に対する声でしかないんだよ

 

その声をはっきり見定めたい

その声をもう辞めたいって思ったら

 

カウンセリングのインナーチャイルド瞑想がめっちゃ効くんよ！本当に！

 

本当は

癒されてない子供の頃の自分が

こういう機会に暴れているから。

 

悲しんでるのは今だけじゃなくって

ずーと悲しんできたんだよ。

 

もう一人にさせないでね！！！！

そしてあなたは一人じゃないんだよ！