こんなことで悩んでいる私って不甲斐ない！
これもカウンセリングをしていてよくある事例の一つに
悩みを消すために座禅を組んでたけど
悩みを押さえつけるために頑張ってマントラ唱えてたけど
悩みを乗り越えるために
こんな自分は頑張らなきゃダメだって
自己啓発本読んでみたけど
全然
全然
自分なんて好きになれません！
っていうのがあるのね。
そこやばいなーって思っているので
ちょっとご説明！
悩んでいる自分はダメな自分！
大きな問題や
まあ小さい問題でも
辛いって思ってることってあるよね
インナーチャイルドなら
子供の時に怒鳴られたとか
からかわれたとか
すごく小さいことでも悩んでる
すごく小さいことでも傷ついてる
なんてダメな自分なのかしら
って辛い気持ちを持っている
でもそんなことで悩んでる自分って
器の小さい
ダメな自分って！
決めつけてるよね。
くよくよしてる自分てよくないなとか
それほんと？
辛く苦しいことは成長の時
もちろん「辛く苦しくなく」成長できる人もいるけど
まあ大概の人は
成長する時って
辛いよ！
苦しいよ！
恥ずかしいよ！
のたうちまわるほど泣きたいよ！
だから辛い時とか苦しい時って
大幅に成長してる時なんだよ
辛くなきゃ成長できないし
苦しくなきゃ学べないよ
だから辛い私ってダメな自分とか
こんなこと考えてるのっていけない！
って思っててもうまくいかない
ほら欲求不満、満たすためにヨガやっても
大概はうまくいかないからね。
煩悩を押さえ込まなきゃって瞑想やって
自爆した人たくさん知ってるよ！
余計イライラしちゃう人とかもいるね。
私が大変だったな、辛かったなって時は幸せでいるべき時だった。
私が大変だった時って
念願の夢が叶ってイタリアに留学した時と
長距離恋愛が叶って結婚した時と
二人目の子供が産まれた時だよ
あれ？
状況は良くなってない？
夢が叶ってない？
欲しいものが手に入ってない？
その時のおかげで成長できたけど
だからカウンセリングもできるけど
人が欲しいものを手に入れた時に
私は苦しかったんだよ。
で、確かにそのことに対して
罪悪感を持ってた。
イタリアでやっと留学できたのに？ 言葉もわからないし
長距離恋愛が叶って結婚したのに？ セックスレスだったし
子供を二人持つことができたのに？ 旦那浮気してるし
ね、条件なんて関係ないでしょ
でも乗り越えられたでしょ
今ではその辛さがあったから
イタリア語は困らないし、イタリアでの生活を満喫しているし
確実に世界は広がったよね
楽になった。
結婚生活や夫婦関係、パートナーシップを学んで今はカウンセリングしているし
子供の子育てが大変でヨガを始めて瞑想やヨガを今では教えているし
本当に困難にあってなければ
こんなに成長してないし
人にあって何かを教えたりする立場になれなかったし
海外で自分の好きな仕事をしたりもできなかったし
何より自分らしく生きれなかったと思う。
辛いことを自分の中で認めてあげよう！
あなたがダメだから
努力が足りないから
まだまだだから
辛いんじゃないんだよ！
本当に、もっと頑張っても
辛さは変わらないし
変わる必要はないんだよ。
痛みはあるし
辛さもある
どんな小さなことも悩むし
辛い時は辛いよ
それは人と比べたりはできない
自分なりの歴史が作るもの。
インナーチャイルドが癒えてない部分は人それぞれだから
それが？
悩み？
っていうこともたくさんあるよ。
でも人間は感じるために生まれてきてるし
それがないと絶対に成長できない
だから辛さを感じたら
喜ぼう
悲しくなったら
私成長できてるって
褒めてあげよう
今はそのやり方以外には成長できないんだよ！
人の器は悩みや苦しみが広げてくれるから
こんなことで悩んでるとか
思わなくていいんだよ
辛いとき、もやるとき、悩む時は自分が成長するとき！
辛いことがなくなっちゃったり
悩まなくなったら
人間の成長って止まっちゃうんだよ！
悩みの苦しみは
成長痛！
カウンセリングから出てきた言葉だよ！
つまり何かしら
自分と摩擦を起こす出来事や
人と出会うことは
生きることで大切なことなんだよ！
でも、もうダメそんなこと言ってられない
一人ではどうしよもないって思う方は！
カウンセリングも考えてみて！
一緒に解決策を探していくよ
本当は知りたいその理由
自分のことを知るのは楽しいよ！
