12月ヨガレッスンのお知らせ。今年一年を振り返って浄化し新しい一年を迎える準備をします。
寒くなってきましたお元気ですか？
12月のヨガレッスンのお題は
「禊「です
１年の疲れやいらない思いを浄化して
しめくくるそんなレッスンにしたいと思っています。
12月は忙しい方も多いかもしれませんが
こういった焦った気持ちを抑えたり
自分をねぎらうこと
自分の中心に戻すことで
今年の浄化を行い
そして新しい一年を迎えます
今年最後のレッスンは
12月12日と26日です。
21時30分からです。
12日は今年一年の癒しと浄化
26日の新しい年へ向けての瞑想
今までのヨガレッスンの内容はこちらです
自分自身に戻るヨガレッスン・月２回
執着を手放したい方のための呼吸を使ったオンラインヨガレッスン・体からのアプローチ
感じる力を強くするヨガレッスン！自分の体とセクシャリティの関係 11月
オンラインヨガレッスンのご感想（睡眠障害・生理不順・呼吸が深くなる）
2021年を振り返る
2021年どんな年でしたか？
激動だった方もいらしゃると思います
そんな中で最適な選択を
みんながしてきています
多くの方が新しい変化を受け入れたり
意識、価値観、働き方、ライフスタイルを
見直した方も多かったと思います
そんな中で
ちょっと疲れちゃったり
緊張しちゃったりしたことも
多かったかもしれません
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年末の慌ただしさの中にあっても
本当に大切なものを
もう一度振り返る必要があります。
一年間のお疲れ様
ありがとう。
そんな時期が冬至であり
クリスマスです
世界中で新しい光をお祝いする
そんな時間を一緒に取りたいと思います
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そして
ごちゃごちゃとした一年間の思いも
しっかりと
浄化して・綺麗にして
来年を迎えるように
新しい年は
また新しい自分となって
自分の思ったように
波動や流れを変えていく
そんなレッスンにしたいと思っています。
エネルギーを浄化して
新しいエネルギーを注入して
今までの惰性で生きてしまっていた部分は
さよならして新しい一年を創造していく
瞑想も予定しています。
私が一番楽しみです。
こうやって
年末にいかにもーっていう感じのレッスンを
いつかしたかったので
夢が叶いやっと自分もできるようになって
嬉しいです。
お会いできるのを楽しみにしております。
日程、12月12日＆12月26日 21:30−23:00
15分 今日のヨガをする目的や注意点についてお話しします。
質問や体の不調も必ずお伝えください
45分 ヨガのレッスン （アーサナ・呼吸法・マントラ）
＋5分 瞑想・マントラ
15分 シェア・質問
レッスンの動画を送りします。
２週間お家でできる限り一人で動画を見ながら練習してみてください。
値段 2回 3980円
お支払いはこちらからお願いします
動きやすい服装
ヨガをするマット、バスタオルでも構いません、座布団とかクッション
体が硬いなどの心配はありませんが、
腰の痛み炎症があるなどの方はレッスン前にお伝えください。
その方に合わせた方法をご提案します。
