夫婦のすれ違いを防ぐ！絶対知っておくべき『5つの愛』のコミュニケーション術
最近すれ違いが多いな
話もしてないし、家に帰ったらお互いスマホ
なんかもやるけどどうすればいいんだろう？
悪い人じゃないのは知ってるし
仕事も頑張ってる
でもなんか合わないって感じ？
そう思ったら
この5つの愛の伝え方を学んで
自分がどう愛されたら嬉しいのか
そしてパートナーがどう愛されたいのかをまなんで
充実した夫婦生活をしていこう！
もしかしたら
愛はあるのにコミュニケーション方法を知らないだけかもしれないよ。
愛情を表現するコミュニケーション方法は5つ
『愛を伝える５つの方法」 ゲイリー・チャップマンさんはこう伝えているよ！
ゲイリーチャップマンさんは、アメリカで著名な結婚カウンセラーの第一人者
- 「肯定的な言葉」＝言葉で伝え合える愛「質のある時間」
- 2人で一緒の時間を過ごすことで感じる愛
- 「贈り物」＝プレゼントを贈ることで伝える愛
- 「サービス行為」＝行動することで伝える愛
- 「肉体へのアプローチ」＝スキンシップで感じる愛
これを知っているだけでも、コミュニケーションの質が、全然変わってくるから
自分の頭の中に入れておいて。
それから
自分の好みは何？
本当にして欲しいことは何？
パートナーの好みは何？
お互いにすごく努力してるのに、なかなか上手くいかないときは、
してほしい愛情表現が違っているのかもしれないんだよ。
自分がしてほしい愛情表現が、コミュニケーションの方法が
相手のしてほしい愛情表現とは限らない。
だから愛のガス欠を起こしているだけで
本当は愛し合っていないわけじゃない。
１年前までは違う愛情表現が好きだったのに、
子供が生まれたら変わったり、お互いの関係性によっても違ってくるよ
ゲーリーさんの言う
５つの愛を表現方法は、こうなっています。
1「肯定的な言葉」＝言葉で伝え合える愛 愛してる！好きっていって欲しい！
言葉で、きちんと愛を伝えられたいタイプ。
「愛してる」「好きだよ」が必需品
言葉で励ましてもらったり、
褒めてもらったり、
認めてもらったり、
言葉できちんといいところを、
表現してもらうと、愛されてると感じるタイプ。
言葉をかけられることで、愛をバッチリ、補給できる。
やっちゃいけないこと
言葉に敏感なため、
意地悪な言葉の傷つきやすい。
怒鳴られたり、命令されると、絶対に言うことを聞かない
愛してる！好きっていって欲しい！
今日も可愛いね！髪型変えたの？
プレゼントよりも手紙が嬉しい
他人の前で褒める
励ましのメール
「あなたならできる」という言葉
全ての褒める言葉や賞賛
やって欲しいことは簡単だから愛を言葉で伝えよう！
2「質のある時間」＝2人で一緒の時間を過ごすことで感じる愛
パートナーと一緒にいる時間が大切
ただ単に一緒にいるのではなく、
一緒に食事に行ったり、
デートをしたり、
スポーツ二人で何かをすることが大切です。
一緒にいることを感じたいので、目を見てきちんと話したり、
わざわざ時間をとって、何かを一緒にすることは必須。
話すときも、常に、パートナーの注意を引くと、愛されていると感じます。
思い出づくりや、思い出話も大好き。
〇〇を一緒にした、どこどこへ一緒に行ったということが、大切です。
一緒に美味しいものを食べたり、好きなところに行ったり、ショッピングを一緒にしたり。
一緒にしたいことたくさんです。
話を最後まできちんと聴く時間を持ってくれたりすると、喜びます。
やっちゃいけないこと
話を最後まで聞かなかったり
一緒にいるときに携帯ばっかりみたり
そういうことにかなり敏感です
こちらの記事も参考にしてください。
すれ違い夫婦のコミュニケーション不足を解消！2人の時間を作る！
3「贈り物」＝プレゼントを贈ることで伝える愛
プレゼントをもらうことで、愛を感じます。
目に見える形の愛情表現が、プレゼントです。
ただ単にものをもらいたいのではなく、
あなたのことを考えていてあげた、
あなたの大切な日を忘れなかった。
あなたの好み私知ってるよ。というメッセージに弱いのです。
お花や香水のプレゼント
あなたのことを思い出したからプチプレゼント
お誕生日や記念日を祝う
辛い時に一緒にいてあげる
時間もプレゼント！
やっちゃいけないこと
誕生日や記念日を忘れる
プレゼントをもらったら喜ばない
4 「サービス行為」＝行動することで伝える愛
このタイプの人は、ものじゃなくって行為です。家事です
表面的な言葉や、プレゼントではなく、
必要な行為をしてくれると、愛を感じます。
とにかく家事！
コーヒーを持ってきてくれる
重いものを持ってくれる
車のガソリンを入れてくれる
子供の世話を率先してしてくれる
言わなくても、キッチンを片してくれたり、
何かすることないかを聞かれたりすると、
愛されていると感じます。
やっちゃいけないこと
忙しそうにしている横で
携帯片手にテレビを見たり
ゲームばっかりをすること
行動を持って、愛を示してもらうと、安らげるんだよ！
5 「肉体へのアプローチ」＝スキンシップで感じる愛
スキンシップ大好き
ハグも、手を繋ぐのも、キスもセックスも、
一緒にいるときは、とりあえず、どっか触られていたい、触っていたい。
繋がっていたいタイプです。
プレゼントや言葉ではなく、体で表現してほしいタイプです。
抱きしめてあげる
セックス
話をする時に手を握る
映画やテレビを見るときは肩に手を置く
一緒に歩くときは手を繋いだり
人前でもキスしたり
いつまでもイチャイチャしたいタイプの人です。
やっちゃいけないこと
セックスレス！
ハグやキスのない生活！
すれ違いを防ぐコミュニケーション術を上手に使ってみよう！
5つのコミュニケーション術はこちら
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- 「肯定的な言葉」＝言葉で伝え合える愛「質のある時間」
- 2人で一緒の時間を過ごすことで感じる愛
- 「贈り物」＝プレゼントを贈ることで伝える愛
- 「サービス行為」＝行動することで伝える愛
- 「肉体へのアプローチ」＝スキンシップで感じる愛[/aside]
パートナーにして欲しいことをおねだりしたり
パートナーがして欲しいことを理解する時に
これは必須だよ。
自分と違うパートナーを理解して
愛し方を学ぼう！
チャップマンさんは５つの表現方法がわかるテストも作っています。
英語のサイトには載っているので、是非ご参照になってください。
セックスレス解消ブックには５つの愛を知ることのできる、
５つの表現方法テストもついています。
ぜひ、ダウンロードなさって、旦那さんと、
自分の、喜ぶ方法、旦那さんの喜ぶ方法を探ってみてください。
セックスレス解消ブック
