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夫婦のすれ違いを防ぐ!絶対知っておくべき『5つの愛』のコミュニケーション術

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山本えみりです。セックスレスカウンセラーをしています。 レスの問題を根本から直す、3ヶ月解消カウンセリングをつくりました! 自分恋愛カウンセリング、自分に恋して、自分を愛する、そんな時間を作り上げて生きます。 ものを書いたり、ヨガをしたり、お料理をするのも好きだよ!自分が大好きなイタリア在住2児の母親でもある、ちょっと不思議ちゃんっす。
詳しいプロフィールはこちら

最近すれ違いが多いな
話もしてないし、家に帰ったらお互いスマホ
なんかもやるけどどうすればいいんだろう?

悪い人じゃないのは知ってるし

仕事も頑張ってる

でもなんか合わないって感じ?

 

そう思ったら

この5つの愛の伝え方を学んで

自分がどう愛されたら嬉しいのか

そしてパートナーがどう愛されたいのかをまなんで
充実した夫婦生活をしていこう!

 

もしかしたら

愛はあるのにコミュニケーション方法を知らないだけかもしれないよ。

愛情を表現するコミュニケーション方法は5つ


『愛を伝える5つの方法」
 ゲイリー・チャップマンさんはこう伝えているよ!

ゲイリーチャップマンさんは、アメリカで著名な結婚カウンセラーの第一人者

  1. 「肯定的な言葉」=言葉で伝え合える愛「質のある時間」
  2.  2人で一緒の時間を過ごすことで感じる愛
  3. 「贈り物」=プレゼントを贈ることで伝える愛
  4. 「サービス行為」=行動することで伝える愛
  5. 「肉体へのアプローチ」=スキンシップで感じる愛

 

これを知っているだけでも、コミュニケーションの質が、全然変わってくるから
自分の頭の中に入れておいて。

それから

自分の好みは何?

本当にして欲しいことは何? 

パートナーの好みは何?

 

お互いにすごく努力してるのに、なかなか上手くいかないときは、

してほしい愛情表現が違っているのかもしれないんだよ。

 

自分がしてほしい愛情表現が、コミュニケーションの方法が

相手のしてほしい愛情表現とは限らない。

 

だから愛のガス欠を起こしているだけで

本当は愛し合っていないわけじゃない。

 

 

1年前までは違う愛情表現が好きだったのに、

子供が生まれたら変わったり、お互いの関係性によっても違ってくるよ

 

ゲーリーさんの言う

5つの愛を表現方法は、こうなっています。

 

1「肯定的な言葉」=言葉で伝え合える愛 愛してる!好きっていって欲しい!

 

言葉で、きちんと愛を伝えられたいタイプ。

愛してる」「好きだよ」が必需品

言葉で励ましてもらったり、

褒めてもらったり、

認めてもらったり、

言葉できちんといいところを、

表現してもらうと、愛されてると感じるタイプ。

 

言葉をかけられることで、愛をバッチリ、補給できる。

 

 

やっちゃいけないこと

言葉に敏感なため、

意地悪な言葉の傷つきやすい。

怒鳴られたり、命令されると、絶対に言うことを聞かない

 

 

喜ばせる方法
愛してる!好きっていって欲しい!

今日も可愛いね!髪型変えたの?

プレゼントよりも手紙が嬉しい

他人の前で褒める

励ましのメール

「あなたならできる」という言葉

全ての褒める言葉や賞賛

 

やって欲しいことは簡単だから愛を言葉で伝えよう!

会話なし夫婦ってまずい?無言にならないための5つの会話術

 

 

2「質のある時間」=2人で一緒の時間を過ごすことで感じる愛

 

パートナーと一緒にいる時間が大切

 

ただ単に一緒にいるのではなく、

一緒に食事に行ったり、

デートをしたり、

スポーツ二人で何かをすることが大切です。

 

一緒にいることを感じたいので、目を見てきちんと話したり、

わざわざ時間をとって、何かを一緒にすることは必須。

話すときも、常に、パートナーの注意を引くと、愛されていると感じます。

喜ばせる方法

思い出づくりや、思い出話も大好き。

〇〇を一緒にした、どこどこへ一緒に行ったということが、大切です。

一緒に美味しいものを食べたり、好きなところに行ったり、ショッピングを一緒にしたり。

一緒にしたいことたくさんです。

話を最後まできちんと聴く時間を持ってくれたりすると、喜びます。

やっちゃいけないこと

話を最後まで聞かなかったり
一緒にいるときに携帯ばっかりみたり
そういうことにかなり敏感です

 

こちらの記事も参考にしてください。

すれ違い夫婦のコミュニケーション不足を解消!2人の時間を作る!

 

 

3「贈り物」=プレゼントを贈ることで伝える愛

 

プレゼントをもらうことで、愛を感じます。

 

 

目に見える形の愛情表現が、プレゼントです。

ただ単にものをもらいたいのではなく、

あなたのことを考えていてあげた、

あなたの大切な日を忘れなかった。

あなたの好み私知ってるよ。というメッセージに弱いのです。

 

喜ばせる方法

お花や香水のプレゼント

あなたのことを思い出したからプチプレゼント
お誕生日や記念日を祝う
辛い時に一緒にいてあげる

時間もプレゼント!

やっちゃいけないこと

誕生日や記念日を忘れる
プレゼントをもらったら喜ばない

 

 

4 「サービス行為」=行動することで伝える愛

 

このタイプの人は、ものじゃなくって行為です。家事です

表面的な言葉や、プレゼントではなく、

必要な行為をしてくれると、愛を感じます。

 

喜ばせる方法

とにかく家事!

コーヒーを持ってきてくれる

重いものを持ってくれる

車のガソリンを入れてくれる

子供の世話を率先してしてくれる

言わなくても、キッチンを片してくれたり、

何かすることないかを聞かれたりすると、

愛されていると感じます。

やっちゃいけないこと

忙しそうにしている横で

携帯片手にテレビを見たり

ゲームばっかりをすること

 

行動を持って、愛を示してもらうと、安らげるんだよ!

 

 

 

5 「肉体へのアプローチ」=スキンシップで感じる愛

 

スキンシップ大好き

 

ハグも、手を繋ぐのも、キスもセックスも、

一緒にいるときは、とりあえず、どっか触られていたい、触っていたい。

繋がっていたいタイプです。

プレゼントや言葉ではなく、体で表現してほしいタイプです。

 

喜ばせる方法

抱きしめてあげる
セックス

話をする時に手を握る

映画やテレビを見るときは肩に手を置く

一緒に歩くときは手を繋いだり

人前でもキスしたり

いつまでもイチャイチャしたいタイプの人です。

やっちゃいけないこと

セックスレス!
ハグやキスのない生活!

 

すれ違いを防ぐコミュニケーション術を上手に使ってみよう!

 

5つのコミュニケーション術はこちら

aside type=”pink”]

  1. 「肯定的な言葉」=言葉で伝え合える愛「質のある時間」
  2.  2人で一緒の時間を過ごすことで感じる愛
  3. 「贈り物」=プレゼントを贈ることで伝える愛
  4. 「サービス行為」=行動することで伝える愛
  5. 「肉体へのアプローチ」=スキンシップで感じる愛[/aside]

パートナーにして欲しいことをおねだりしたり

パートナーがして欲しいことを理解する時に

これは必須だよ。

 

自分と違うパートナーを理解して

愛し方を学ぼう!

 

 

 


 

チャップマンさんは5つの表現方法がわかるテストも作っています。

英語のサイトには載っているので、是非ご参照になってください。

愛を表す五つの愛情表現、公式ホームページ

 

 

セックスレス解消ブックには5つの愛を知ることのできる、

5つの表現方法テストもついています。

ぜひ、ダウンロードなさって、旦那さんと、

自分の、喜ぶ方法、旦那さんの喜ぶ方法を探ってみてください。

セックスレス解消ブック

 

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山本えみりです。セックスレスカウンセラーをしています。 レスの問題を根本から直す、3ヶ月解消カウンセリングをつくりました! 自分恋愛カウンセリング、自分に恋して、自分を愛する、そんな時間を作り上げて生きます。 ものを書いたり、ヨガをしたり、お料理をするのも好きだよ!自分が大好きなイタリア在住2児の母親でもある、ちょっと不思議ちゃんっす。
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