心が軽くなるヨガ＆瞑想記事一覧

山本えみり・ヨガの出会いについて

本来の自分に戻るオンラインヨガレッスン・おうちでできる練習シートで習慣にします

ヨガフィロソフィー

ヨガの呼吸法とその意味について・反応することをやめて自分を感じることができる

インナーチャイルドの感じる心を取り戻す訓練呼吸を使ったヨガレッスン

ヨガのポーズの正解を知りたい！初心者ほど悩む体の硬さ、注意すべき点は集中力と呼吸

考えるではなく感じる心と体を作るのが自分軸・ヨガの世界

ヨガについて

ヨガのアーサナ（ポーズ）でサンスクリットの意味は？

ヨガのテクニックを使って自己肯定感をあげる方法！

私がヨガを始めた時！おうちでヨガの効果がでたシークエンス例！

本来の自分に戻るオンラインヨガレッスン・おうちでできる練習シートで習慣にします

ヨガ呼吸法について

呼吸の効果とその意味・ヨガスートラ １章１部

花粉症、鼻を通すにはいい方法ない？ヨガの呼吸法。

ヨガのマントラの効果って？学ぶ意味って何？練習する過程が大切！

ヨガの呼吸法、10年の体験から本当にリラックスできる方法はこれ！

ストレスから動悸がする時はヨガで予防【実践シークエンス例】

瞑想について

癒すということは自分自身を知ること・親との確執を取る瞑想！

インナーチャイルドを癒せるおすすめブログ【３選】スピ系・ビリーフ系・瞑想系

親は守るのに自分は守らない、インナーチャイルドの苦しみ。この瞑想にもっと早く出会ってればよかった。

瞑想やカウンセリングは、やったらやっただけ気づきがある、前進できる、ということが体感できました

この瞑想でショックを感じる方もいるかも！愛さなかったのではなく愛し方を知らなかったんだ。

インナーチャイルド【実践型】親との確執を取る瞑想ビデオ

親との確執を取る瞑想体験談・完璧じゃない両親でよかった！フキゲン妻研究家MIKA(みか)

インナーチャイルド瞑想

【無料瞑想音声付き】9ヶ月から３歳までのインナーチャイルドを癒す方法

カウンセリングの際の誘導瞑想の効果！

【３〜６歳】インナーチャイルドを癒す方法！感情やアイデンティティを学ぶ時期

インナーチャイルドを本気で癒すカウンセリング・10回