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イタリア在住、セックスレス解消の専門家、山本えみりが経験を得て語る。

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セックスレスの話し合い!夫婦での話し方のコツ

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イタリア在住、ヨガ講師、2女の母、フェミニスト。据え膳食わぬは女の恥人生を踏まえて、えみやまビッチ学、書いています。セックスは愛を表現する最高な行為、なので、あえて、ビッチしています。
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はい、はい、話をしろと言われても、したことなければ、どういうふうにコミュニケーションするかなんて、誰も教えてくれなかったし、どうすればいいの?

 

確かに、下ネタの話をする人は、いるのですが、真面目に、セックスの話をする機会って、そうそう、ないし。

 

しかも、親は、逆にさけていたり、親が、セックスの話をしたり、キスしたりしているところ、みたことない。

 

つまり、私たち、知るところがないじゃない。

 

まず一番大切なのは、恥ずかしいことや、いやらしいことじゃないっていうことを分かること。

 

こちらの記事にも、どうやって、二人のタブーをとっていくかのヒントが書いてあるよ。

 

出産後のセックスレス も解消できる! カウンセリング事例

 

 

1 自信を持って堂々と話す。パートナーをまず褒める。

 

もちろん初めての経験ですから、難しい。

 

足が震えちゃうかもしれない。」言葉が詰まっちゃうかもしれない。

 

でも、最初の一歩、「あのね、話したいことがあるの。セックスのことなんだけど。」で始めてみよう。

 

それからは、

こういうことしてもらって嬉しかった、セックスをするのが好き」だと言うことを伝えよう。

 

それは恥ずかしいことではなくて重要なことだしね。

 

 

2 相手を責めない。してほしいことをはっきり言う。

 

今までの経験、怒りたいことも、責めたいこともあるかもしれない。

 

相手を誘導尋問したくなる。

 

でもね、パートナーも全く分からないことなんです。

 

今まで話したことなかったし。

 

悪いところを並べていくのではなくって、こうしてほしい、ことを、的確にはっきり言いましょう。

 

つまり「〜しないでほしい。」ではなくて、「〜してほしい」と伝えるようにしよう。

 

もちろん、やめてほしいことも、感情的にならずに、伝える。

 

必ずわかってくれるはずです。

 

その時も「なんで、〜してくれないの?」ではなく、〜してくれたら嬉しいと伝えよう。

 

3 相手の話を聞く。すぐに答えを求めない。

 

セックスレスや、そのほかの問題でも、聞きたいのは、はっきりした答え。

 

なんで?どうして?そういったことは山積みかもしれない。

 

でもね、コミュニケーションの第一歩は、相手の気持ちを分かることなんだよね。

 

まずはぐっと、自分の気持ちを抑えて、相手の沈黙を、気持ちを読み取る努力をしてみよう。

 

合言葉は、「そっかーわかった」「そうだったんだ」「分かる分かる」「大変だったんだ」分からなくてもいい。

 

わかったということ、わかろうとしていることを伝えましょう。

 

その上で、「本当は、どうしたい?」「あなたならできると思う」と言ってみましょう。

 

いつもやらないことをした自分を褒めよう。

 

もしかしたら、泣いちゃうかもしれません。

 

逆ギレされちゃうかもしれません。

 

でも勇気を出して、やった一歩に、大拍手です。自分を褒めてください。

 

「すごい、えらい、よくやった。」

 

パートナーの返事に凹んでしまった方は、えみやま流セックス カウンセリング!もあります。

 

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イタリア在住、ヨガ講師、2女の母、フェミニスト。据え膳食わぬは女の恥人生を踏まえて、えみやまビッチ学、書いています。セックスは愛を表現する最高な行為、なので、あえて、ビッチしています。
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