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無料セックスレス解消マニュアル!

セックスレスで悲しい・寂しい・辛いと感じる理由と乗り越え方

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山本えみりです。セックスレスカウンセラーをしています。 レスの問題を根本から直す、3ヶ月解消カウンセリングをつくりました! 自分恋愛カウンセリング、自分に恋して、自分を愛する、そんな時間を作り上げて生きます。 ものを書いたり、ヨガをしたり、お料理をするのも好きだよ!自分が大好きなイタリア在住2児の母親でもある、ちょっと不思議ちゃんっす。
詳しいプロフィールはこちら

セックスレス で、なんで寂しいの?

 

辛さの原因は何?

 

セックス ってじゃあ、一体なんなの?

 

セックス について、セックスレス について、きちんと理解して、寂しさを吹っ飛ばそう!

 

セックスレス で後悔した日々のことはここにも書いたよ!

私も悩んだ日々があったよ!

セックスレス で後悔先に勃たず。後悔しないためにできること。

 

何よりも楽しむことが大切!セックスレス も人生も楽しんじゃおう!

自分恋愛カウンセリング

自分大好き最強な自分になれる!

 

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セックスレスが寂しいのは2つの満足を得ていないから。

 

セックスには2つの側面がある、心と、体。

 

精神的に満足したい!

 

肉体的に充足したい!

 

その二つだよね。

 

その二つが複雑に絡み合い、セックスの満足度は作られていく。

 

どっちが一つなんていうのはあまり考えられない。

 

大好きでセックスをしたのに

なぜか傷ついてしまったり

 

体の満足度を追求するあまり、

精神的にはどうせ

体だけ目的の関係だなって思ってしまったり。

 

 

精神的に満足したいのに、あまりにもテクニックがお粗末すぎて、セックスも楽しめなくなり、それがお互いの関係を蝕んでいくこともある。

 

じゃあ、セックスレスでは?

 

どっちが寂しくなる理由?

体?

心?

 

セックス の定義はここでも説明してるから、ぜひ読んでみてね。

セックスって何?挿入?愛?それとも幸せなの?

 

 

寂しいセックスレスは精神的なもの。

 

多くの人の話を聞いたり

自分の経験も合わせるとからすると

やっぱりセックスレスで辛いのは

心!

 

私のように肉欲に生きてる人ってそんなにいないんだよね。

 

ていうか、

男の人も肉欲だけには生きてない。

 

つまり、男性がレスされる側になったとしても、

愛されてない感が寂しさを引き起こす。

 

男として、女として見てもらえない

っていうとこが辛い。

 

男に生まれたり、

女に生まれたのだから、セ

ックス有る無しに関わらず

女であり、男であるんだけど、

 

やっぱり、

セックスには自分のセクシャリティを輝かせる作用がある。

 

いいセックスができれば、

自分の性をより一層楽しめる。

 

そこに、女、男としてはもう楽しめないのかな?

という、疑問と、不安が、増えてくる。

 

だからセックスレスの寂しさの原因は

精神的なもの

なんだよね!

 

 

じゃあ、セックスレス の寂しさに体は関係ない?すごく関係ある。

 

そして、性欲もある。

それも、満足させなくちゃいけない。

 

これはよく言われるけど、男性は風俗とかあるから満足できる、

だから、セックスレスの時は男性は風俗に行けるから楽だよね。

 

ほんとかな?って思うよ。

 

男性は風俗に行って、簡単に肉欲は満足させられる。

でも、心は満足できるはずがない。

 

セックスレス夫が浮気?風俗通い?理解できない男の心理とは

 

いくら風俗嬢がうまくって恋愛プレイを混ぜたとしても、

そんなの、男だってアホじゃないからわかるよね仕事だって。

 

もう一つの解決方法。

一人エッチで満足。

 

女性雑誌とかには

 

/

セックスレス辛さ解消では、

よく一人エッチを学びましょう

\

 

と書かれてる。

 

つまり、一人エッチをすれば、女性もセックスレスが辛くなくなる。

この際、おもちゃも使えるようになろう。

バイブでもなんでも買っちゃおう!!!それも一理ありでもね。

 

私みたいに普段から一人エッチしている人にとっては、

全然慰めにもならなかったけどね

 

もちろん一人Hって悪いことじゃないよ!!!!

知らない人は学んだほうがいいよ!

 

女子一人H記事はこちら!!!

女子の気持ちいい自慰行為ってあり? 罪悪感ってどこからくるの?

 

一人エッチの快楽と、

本当のセックスの快楽は、

天と地の差がある!

 

だからセックスっていいんじゃないの?もうううう。

 

しかも体の快楽って、相手に与える快楽も分かち合う快楽もあるしね。

 

じゃあ、セフレを作って、セックスすれば、レスの辛さは乗り越えられるのか。。。

 

運よくセックスの上手い人に当たれば、肉体的満足は得られるけど

まじ少ねえから気をつけてね!

 

「肉体的満足と、精神的満足を混ぜない」

ことができる?というとこで問題は発生する。

 

肉体的満足だけにフォーカスしてセックスするのは、

実は精神的満足を得ることより難しいよ。

メンタルが相当強くないとダメよ!

 

レスでメンタルやられてる人はやめといたほうがいいかもね

浮気して旦那に愛されてないから

愛人に愛されてない!に変わり

なおかつ

不倫なのにセックスレス!とかもあるあるだよ!

 

 

セックスレスの時、どうやって悲しさを乗り越える?

 

私はセックスレスは必ず解消されるって思ってる!

だからカウンセリングした方がいいよ!

 

でも、解消するのを待つ時間って辛いよね。悲しいよね。

 

セックスレスの辛さを解消するには2つあると思ってる。

 

パートナーとのセックスを復活させれば解消

 

でもセックスレスが解消しなくっても

幸せでいることはできる。!!!

 

つまりセックスレスで悩まなくなったら

解消だよ

 

あえて

「セックス=幸せ」

にしなくってもいい。

レス解消の色々なハウツーがあるじゃない、そんなの今はどうでもいい。

だって、あなたが辛いんだもんね、

だからパートナーがまた好きになってくれるとか、

惚れ直してくれるとか、

溺愛される自分になる必要はないと思ってる。

 

一番大切なのは、悲しんでる自分を癒すことでしょ。

 

幸せになっちゃうことでしょ。

 

 

セックスに求めている、心の満足を自分で与える。自分を愛してみる。

 

 

まず一つは精神的満足度を、

自分自身で作り上がることが大切。

 

誰かに愛されてないから、

愛を感じられないのではないよ!

自分はどんな自分でもいいから、

愛されてる、愛される資格がある!

 

を前提にすると。

 

愛し愛されることが愛じゃなくって、

愛ってそこにあるものでしょになるよね。

 

セックスがないから愛されない、

だけじゃなくって、

全てのことに繋がっていくよね。

 

愛=セックス でもなければ、セックス =愛でもない。

 

セックスレス中にはきつい質問だけど

100歩譲って

セックス以外の何で愛を感じられる?

 

パートナーに愛されることだけが、愛なの? 

精神的満足を感じられるの? 

 

自分を楽しませるためだけに何かをしたのはいつ?

 

自分で自分を愛しきることができる? 

 

できないのなら、それはなぜ?

 

 

自分を愛せない理由をあげて、愛しきらない!!

 

色々理由は出てくると思う。

 

自分を愛さない理由!!

「私なんて。。。」

「人(親)に〇〇って言われたから。」

「他人はこう思ってるから」

「頑張ってきたのに、誰も認めてくれないから」

「綺麗じゃないから」

「可愛くないから」

「性格悪いから」

「内気だから」

「運が悪いから」

「面白くないから」

「失敗ばっかりだから」

「意地悪だから」

「おっちょこちょいだか」

「自信ないから」

「自分愛せないから」

「だらしないから」

「何一つうまくいったことないから」

「働かないけど食べてるから」

「女に生まれたから」

「できちゃった結婚だから。」

「セックスレスだから」

「誰にも愛されてないから」

「裏切られたから」

「騙されたから」

とりあえず長いこのリスト!!!

もういいよ、その役降りよう

 

目をつぶって、今の自分をイメージしてみて。

どんな自分でもいいから、愛しちゃおう。

抱きしめちゃおう、許しちゃおう。

おっちょこちょいでもいいよ、可愛いよって、言っちゃおう。

 

悲しそうな自分がいたら、勇気付けてあげよう。

一生懸命やってきてる自分に気づいてあげよう

 

頑張ってきたんだからねって認めてあげよう。

 

まだ、うけ止められてない、悲しさがあったら、受け止めてあげよう

 

もう愛していいんだからねって言ってあげよう。

 

こういうことはお友達でも、カウンセラーさんでも話してみるのもいいよ

もちろん私もやってるよ!

 

毎日、自分を愛する時間を作るんだよ!!!

 

目をつぶって、電車に乗ってる時間、自分を応援したり励ましたりしてあげて。

 

今まで頑張ってきたのは自分。

 

許してあげよう、できない自分でいい。

 

セックスレス のことをきちんと旦那さんと喋れない?でもいいよ、それで、それでいいんだよ。

 

 

 

でも体の満足度どうするの?まだ寂しい!!!

 

一人エッチや、風俗、セフレで満足させるっていう方法もあるよね。

 

落とし穴、結局は体の満足だけを得たいんじゃない。

精神的満足を断ち切れず、逆に辛くなることもある。

 

体と心が繋がってるのは本当はみんな知ってる。

 

とりあえず、今日だけは楽しいことをやって気を紛らわす

っていうのもありかなって思ってる。

 

今日だけ、だから、ね、

今日だけと自分に言い聞かせてなんでもいいから、

他のことをする。

 

暇な時って、エロなことを妄想しちゃったりするけど、

仕事めっちゃ忙しかったり、

趣味が楽しかったりすると忘れちゃうよ。

 

セックスより楽しいことを探し、それを1日してみる

 

セックスレス イライラ解消の提案はここにあるよ!!!

 

 

1日でもいいから、楽しくやり過ごすして見て。

 

セックスより好きなことなんてないって人は、

エロブログ書いてもいいし、なんでもいいから行動する。

 

私は、大変な時期に、ヨガの先生になるコースに入って4年間それに熱中することにした。母乳、子育て中にセミナーに通うのすごく大変だったけど、大義名分があったらか、月に何度か、夫に乳飲み子を預けて、通ってたよ。

 

私のメルマガには、私の大変な時期のことを詳しく書いてるから、ぜひ登録してみてね

 

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できないことなんてないから、

悲しさを忘れるくらい、

楽しいことをしよう

 

今はヨガの先生として働いてるし、無駄じゃなかったなって思ってる。

カウンセリングもしてる

ポジティブに乗り越えられたご褒美だと思ってるよ。

 

満たされない気持ちがなかったら、家でテレビ見てただけかもしれないし。

何にもしてなかったかもしれない。

 

ピンチを自分を変化の機動力にすることもできるよ!

 

一人では考えつかない、

そんな楽しい未来の自分は想像もつかないっていう人のために

3ヶ月集中特訓コースがあるよ。

3か月後に毎日楽しくなってる、レスも解消しちゃってる自分になりたくない?

本気でやるから厳しいかもしれないけど、

一生に一度自分を好きになる努力をしてみない?

 

3ヶ月セックスレスカウンセリングの最終回に聞けた「解消しました」

 

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セックスレスの辛さは今から始まったわけじゃないよ!
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自分が満たされていくと、自然とセックスレス解消に導かれる。

 

自分が満たされると、周りの人も満たされていく、

これは多くの人が試してみて知っていること。

 

パートナーのために何かをしても

あーこんなにやってあげたのにっていう気持ちは否めず、

なかなか楽しくなれない。

 

それよりも

あなたが楽しそうにしていて、幸せそうにしている。

不思議なことに、パートナーは惹きつけられちゃう。

パートナーも幸せになれる。

 

本当のレス解消って、そこにあるんじゃないかな。

カウンセリングで本当の自分に出会おう!

もし一人で、これをこなすのが大変だったら、ぜひ話にきてね。

 

一緒に、一つ一つやっていこうぜええ、で、レスも解消しちゃおうぜえええ!!!!

 

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