嫌われたくないから思っていることを言わない。桃さんカウンセリング４
ももちゃんカウンセリング
３回目！
ここでは思っていることを言わないようにするところにフォーカスしてみたよ。
ももちゃんには不思議な癖があって
自分の思っていることは言わないようにする。
不快な気持ちになってほしくないし嫌われたくないから
嫌われたらまた会えなくなって、一人になっちゃうからっていう恐怖があるよ
前回は幸せになってもいいって許可をしたけど、そこから、気が軽くはなってきたけど、癖は抜けない！
これからもっともっと元気になってもらうよ！
自分の思っていることを言わないようにする癖は実はまたまた
親との関係からあったよ！
どうして思ってることを言わないの？
思っていることを言わないのはうまく伝える自信がないからと
本当に自分が正しいこを言ってるから自信がないからです。
ためらっちゃうかなあいつも。
言う前にいつも間違ったらどうしようって思ってて。
相手に合わせた答えを言いたいから。
探っちゃうんです。
顔色をうかがっちゃうっていうか。。
これ言ったらどう思われるかなとか
今日はこれ言ってもいい日かなとか
気を使ってきてそれが当たり前です。
そのことによって得たメリットは？
相手にとってのメリットは、ちょっと気分が良くなってくれてるかなって。
自分を押すのは本当に不得意で、だから、その場をしのぐって感じで。
楽しむために友達にあったのに、私にとっては、あー今日もストレスだったなみたいな感じも多いです
どちらかというと相手がこうした方がいいよってめっちゃ助言してきて終わるみたいな感じです。
相手と意見が違ったりすると、気分を害されて、別れなきゃいけないから、同じ意見を言った方がいいんです。
彼との関係も我慢です
会いたいって言って迷惑になっちゃいけないから言わないで我慢してます。
我慢することでつなげ止めておいてるから。
本当はわかってくれる人はいると思うんだけど。
友達からは変わってるね、みんなと違うねって言われるのが前は嫌じゃなかったんですけど、だんだん嫌になってきて。
変わってるから、みんなと違うからいい人に出会えない、普通じゃないからって思っちゃってるんです。
桃ちゃんの普通って何？
30歳で結婚してて、二人か三人の子供がいて。
両親がいて。
安心した生活してる。
パートナーが浮気とかしないみたいな。。。
え、でもももちゃん親いるじゃん。
お母さん最近なくなったけど。。。
あ、だから、教育とか指導とかしっかりしてる家庭で、最終的にお父さんが出てきて決めてもらうとか、叱ってもらうとか。
そういうことがあるときちんとした人間になれるって思ってて。
それがないから私は普通じゃなくって、だからパートナーともうまくいかない。。。
両親が仲が悪いから本音を言えない
え、なんで？両親に話ができなかったから？
うーんなんだろう。
もちろん両親が仲が悪いのは恥ずかしいって思ってました。
他人に言う事じゃないから隠してたし
普通の両親がいるのが大多数で少数派になるのも嫌でした。。。
でもいやー何より一番は、。。。
両親が喧嘩しているのを悲しいなー嫌だなーって思っていました。
だから、いつも思ってました。
どっちかが折れてればうまくいくって、意地っ張りなお母さんを見てきて、お母さんが折れればうまくいくのにって
お父さんは出ていかなかったのに！
だから自分が折れればいいって、その場をしのげばいいって。。。
お母さんの真似をしちゃいけない
お母さんは意地っ張りでそこがお父さんとうまくいかないってわかってて。
そんな姿を見てきたから
お母さんと同じになっちゃいけない、自分の意見を通して喧嘩しちゃいけないって
お母さんと同じことしたら不幸になっちゃうじゃないですか。
そうしないと一人になっちゃうって思っているんです。
だから。
自分の意見は言いません。
自分のいいところも出してないよね
自分の意見を言えないのは自分の素晴らしいところを出せないんだよ。
だから、気が強い、上下関係のあるお友達が増えて、その友達が指導するみたいな関係になることが多いんだよ。
ももちゃん自分のいいところや褒める部分を書いてみれる、自分が可愛いな、頭がいいな偉いなって、思える？
よくあるあの褒め褒めノートね。。。書ける？
えみりさん。。。
あのーそれしたくないんですけど。
だって嘘じゃないですか、
可愛いって書きながら可愛くないって思ってるの。
過去に本を読んでそれをしたら、自分はそんな人間じゃないって逆に涙が出てきて、やったあと死にたくなりました！
可愛くないって思いたいし。
不幸の方が落ち着くんですよ、私は何と言っても！！！！！！
もうええ！拗ねてるならお仕置き！
やっぱり理論じゃうまくいかない
いくら私が可愛いよ
大丈夫だよって言ってもね
わかってもらえないんだよね。
でも私にはわかったよ、ももちゃんの引っかかってるところ！！！！
だからねこの場合にはまた！！！
瞑想ワークをしてみたよ。
どんな感じに変わるのかのお楽しみだよ
今までどんなに高学歴でも
常に男を絶やさないほど彼氏がいても
痩せてて綺麗でも
手に入れられなかったものを
見つけに行くよ！
続くのじゃ。
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